Vanaf een paar dagen na de geboorte word je als mens geconditioneerd en raken verwond. Niet in fysieke zin, maar emotioneel en mentaal.

Laten wij hier zonder oordeel naar kijken, want er is geen weg zonder conditionering en de verwondingen hebben ook de potentie iemand sterker te maken.

Om tot jezelf te komen is heb van belang om achter, or beter gezegd voor de conditionering te kunnen kijken.

1. Een krachtige manier om de eigen conditionering bloot te leggen is door een tijdje in een hele andere cultuur te leven. Dat kan zijn, in een andere groep mensen met hele andere gebruiken, normen en waarden in dezelfde omgeving als waar jij leeft. Of in een heel ander land. Al snel wordt duidelijk dat wat gewoon lijkt, vaak niet zo gewoon blijkt te zijn.
2. Zet je meest krachtige overtuigingen op een rijtje en kijk er met afstand naar.
   1. Ik zal nooit / altijd
   2. ik ben (niet) iemand die …
   3. …
3. Ga terug en herinner wat je heeft geraakt en geïnspireerd in het leven, maar wat je hebt gelaten, omdat het onhaalbaar leek of niet passend was.