Hoe Te
Ontwaken
Jezelf te ontdoen van conditionering
Het ontwaken is mijns inziens vooral een proces van bewustwording en doen. Indien het handelen niet verandert na een bewustwording is er geen beweging. Pas als het handelen verandert, begint of stopt, in overeenstemming met de bewustwording, dient zich een nieuwe ervaring aan.
De belangrijkste beweging om te maken is naar binnen. Zo diep mogelijk. Misschien heb je wel eens de gedachte of het gevoel gehad: “eigenlijk weet ik diep van binnen wel, dat…” of “voor mijn gevoel klopt het niet.” Het komt veel voor, dat mensen deze gevoelens en gedachten negeren of zogenaamd “parkeren” en ‘”doorgaan”. Voor het ontwaken is het juist belangrijk bij deze gevoelens en gedachten stil te staan. Als het ware je buik en je hart serieus te nemen.
Daarnaast zijn er een aantal thema’s waar je kan beoordelen in hoeverre deze voor jou van toepassing zijn. Sommige zijn specifiek en sommigen heel universeel. Bij deze laatste zal het zo zijn dat het niet de vraag is “of” het op jou betrekking heeft, maar meer “hoe” en in “welke mate”.
Man wordt ’s nachts wakker van een uil Honoré Daumier
Onderdeel van onze conditionering is wat wij hebben leren denken en hoe wij hebben leren denken.
Kijk met wat afstand naar onze taal en manier van denken en op welke manier deze ons leven, ons handelen beïnvloed.
Ken U zelf
Zelfkennis vergroten is het meest voorname onderdeel van spiritueel ontwaken. Schrijf jouw levensverhaal en ga een dagboek bijhouden.
Conditionering uit het verleden en van de omgeving neemt af wanneer een mens meer zelfbewust wordt. Sommige technieken om dit te bereiken zijn universeel. Het bijhouden van een dagboek en het schrijven van je levensverhaal. Het enige dat iemand nodig heeft is een pen, papier en tijd.
Heling
van Traumas
en Wonden
#Heling van trauma’s en Wonden
Naast helder leren denken is het belangrijk dat het handelen niet wordt gestuurd door trauma’s en wonden. Dit klinkt misschien dramatisch, maar doorwerking hiervan kan heel subtiel zijn.
Elke huisje heeft zijn kruisje. In elke familie, in elk gezin heeft zich op bepaalde momenten iets ingrijpends voorgedaan, groot of klein, dat onbewust invloed heeft. Soms generaties lang doorwerkt, zoals bijvoorbeeld oorlogen. Ongeacht of men nu mee deed aan de strijd of niet. Hier een pagina met een verdere uitwerking. Een aantal dingen kan men zelf doen. Onderzoek jouw leven, dat van je familie en de generaties die voor je kwamen.
Tekening Rembrandt van Rijn